Дольний Лад. Русская Северная Традиция

дольний ладВозможно, мы с вами и не такие сильные, чтобы изменить немедленно к лучшему весь этот окружающий мир. Но каждый волен и властен, по крайней мере, превратить свой дом в место личной Силы семьи (а семья есть лик). Каждый волен сделать одежду, пищу и другие предметы обихода своими союзниками, а не противниками. Каждый, кто пожелает, способен превратить обыденные вроде бы вещи в мощнейшие обереги себя и близких. И каждый может, следуя точно тысячелетиями выверенным заветам предков, родить, воспитать умных, здоровых и деятельных детей; а какие будут дети у нас – таким ведь и станет время. Вот этому всему и способствует ведение наиболее жизненной, практической части Русской Северной Традиции, древнейшего духовного учения на земле – Дольний Лад.

 ЛАД есть то, что ДАЛ Бог; а неполадки проистекают от человеческого недоразумения.

 Доля – удача, среча, добрая судьба, счастье (в противоположность Недоле – неудаче, разлуке, недоброй судьбе, несчастью).

Дол – поле, простор, приволье, бескрайняя ширь, свобода.

Что поможет против депрессии

Написано admin в 7 Март 2017. Добавлено в Русская здрава

медитация

Осознание хорошего: 7 доводов в пользу медитации

Источник: anysports.tv
https://anysports.tv/journal/yoga/meditation_for_good/

Юлия Кабардина

Регулярная практика медитации, как показывают многочисленные исследования, имеет немало преимуществ. Эта привычка, в первую очередь, положительно сказывается на здоровье. Лучшим способом научиться такому восприятию действительности считается медитация.

Вот 7 примеров того, чем полезна медитация.

1. Вы станете более внимательным и сообразительным

Если вы завели себе обыкновение каждый день хотя бы на полчаса укладываться на спину под медленную музыку и «смотреть картинки» – уже через неделю заметите, как прибавилось сил, повысился уровня внимания и сообразительности. Противоположность обычаю медитации (на руси говорили – созерцания), так вот противное ему – это псевдо-отдых за компьютером или телевизором. Поступая так, вы наоборот рассеиваете свое внимание и снижаете уровень интеллекта. К тому же, совсем не отдыхаете, но думаете, что уделили отдыху достаточно времени. В результате, копится усталость, ускоряются процессы старения.

«В 2012 году журнал Frontiers провел интересное исследование уровня осознанности среди людей, которые ранее не практиковали медитацию. Часть участников эксперимента прошла короткий обучающий тренинг по медитации, им предложили медитировать каждый день по 10 минут в течение 16 недель. Другая часть продолжала жить обычной жизнью. К концу эксперимента те, кто медитировал, продемонстрировали большую осознанность и вовлеченность во все аспекты жизни, чем остальные. Они успешнее других испытуемых справлялись с насущными вопросами».
2. Вы научитесь сохранять внутренний покой во всех ситуациях, справляться чувством тревоги и депрессией

В 2014 году провели еще такой эксперимент. 15 участников без предварительного опыта медитации в течение 4 дней обучались этой практике. В итоге люди заметили, что стали менее беспокойными и не такими раздражительными, как ранее. Куда-то исчезла тревожность, появилось устойчивое состояние надежного покоя. Врачи взяли опыт медитации (релаксации) на вооружение уже давно. И успешно лечат таким образом легкую форму депрессии без применения антидепрессантов.

Собранное дисциплинированное сознание учится в процессе медитации самоконтролю, что благотворно влияет на состояние души и настроение.

Смотри как течет вода.
3. Вы будете меньше подвержены стрессам

Медитация не только делает вас устойчивым к будущим стрессам, но и помогает быстро успокоиться, если вы попали в гущу событий, вызывающих волнение. В 2013 году Кирк Уоррен Браун, доктор философии и психолог Университета Содружества Вирджинии провел исследование. Было установлено, что люди, которые более осознанно и внимательно относятся к жизни, гораздо спокойнее реагируют на изображения неприятных событий. На основании полученных данных о мозговой активности участников был сделан вывод, что медитация не только влияет на активность частей мозга, которые являются возбудителями стресса. Специалисты выяснили, что это также помогает снизить проявление стрессовых реакций. То есть медитация облегчает их регуляцию.

4. Вы научитесь облегчать боль в мышцах и суставах

Исследование 2011 года показало, что уже после четырех дней обучения медитации 57% смогли справиться с болевыми ощущениями, а еще у 40% уменьшилась интенсивность их проявления. Исследователям удалось установить, какие области мозга активизируются во время болевых ощущений и как на них влияет медитация. Поскольку практика повышает уровень сознательного контроля и степень эмоциональной регуляции, наше восприятие боли во время медитации также меняется. В итоге неприятные ощущения начинают восприниматься как нечто мимолетное, не требующее концентрации внимания на этом как на «проблеме».

5. Вам будет легче думать

Установлено, что осознанное отношение к жизни повышает скорость обучения и улучшает память. В исследовании 2011 года, опубликованном в журнале Psychiatry Research, ученые сканировали мозг участников, которые на начальном этапе не были знакомы с практикой медитации. Все участники проходили 8-ми недельный курс обучения медитации, после чего снова проходили сканирование. Эксперимент показал, что в результате освоения нового навыка, в головном мозге каждого участника увеличивалось количество серого вещества, отвечающего за память и способность думать.

6. Вы снизите вероятность болезни Альцгеймера

Осознанность препятствует снижению работоспособности мозга, а значит в долгосрочной перспективе уменьшает риск заболеть Альцгеймером. Исследование 2013 года показало, что у взрослых пациентов с умеренными когнитивными нарушениями, которые практиковали медитацию, меньше атрофировалась область головного мозга, отвечающая за внимание и память. Было установлено, что способности мечтать и размышлять о прошлом и будущем у практикующих медитацию были развиты сильнее.

7. Вы станете меньше болеть

Медитация укрепляет иммунитет — к такому выводу пришли ученые, проведя в 2012 году исследование с людьми в возрасте от 50 лет и старше. Оказалось, что медитация наравне с физическими упражнениями уменьшает возникновение простуд и гриппа. В частности, бороться с болезнью организму помогает снижение стресса. Медитация способствует поддержанию на должном уровне иммунных реакций.

Метки:,

Trackback вашего сайта.

Оставить комментарий

Последние комментарии

  • Лада Виольева

    Лада Виольева

    25 Август 2018 |

    Да, Северина, 33 года – возраст кульминации особой силы. Если её получится сохранить, то по идее возможно не только долгожительство, как у Мураси Мухашты, но и долгая молодость. Секрет этого искусства Гипербореев утрачен. Согласно преданию традиции, они уходили в иной мир, выглядя внешне на возраст Христа. Хотя жили, как говорится, мафусаилов век. Но иногда, как дар Божий, гиперборейская способность к хранению молодости проявляется в людях. Некоторые святые… Мы привыкли к образу старца… А ведь выглядели они моложаво лет на сорок как Иоанн Богослов, хотя имели возраст весьма почтенный.

  • Северина Сталь

    24 Август 2018 |

    Приветствую, Лада! Он современник Пушкина! Выглядит, конечно, по-стариковски.. Вот если бы долгожительство было таким моложавым и дееспособным, как у Тихона Арконова или как у Гипербореев.. но для этого нужно быть ИМИ..*) Известно ведь, что по Слову Исуса — Иоанн Богослов живет и поныне! И почему-то думается, что живет ОН в возрасте Христа!

  • сивер

    1 Июнь 2018 |

    случайно был опыт единения с единой душой через которую возможно совсеми и каждой- общее счастье сопереживания- это другой, высший мир- теряется примитивная повседневность(однако почему-то жалко бросать простых людей)-становишься и принимаешься миром-организмом-блаженно и правильно-полноценно соосознавать-сопериживать все сразу находясь в центре(оси?)

  • Алена Селиванова

    30 Май 2018 |

    Спасибо, Егор! Да, все сердца соприкасаются в Доме за Солнцем…В детстве я часто видела себя летящей среди звезд.Там, за звездами, я искала родной Дом…Тогда я не знала, что найти его можно в Духе, не улетая с Земли.

  • Vladimir

    7 Апрель 2018 |

    С удовольствием присоединяюсь, уважаемый Егор, к добрым отзывам об этой светлой сказке. Согласен с Дмитрием: сказки нужны не только детям, но и взрослым, поскольку в них в качестве составляющих присутствуют не только родитель, но и ребенок. Американский разработчик трансакционного анализа Эрик Берн (1910-1970), разрабатывая теорию трансакций (так называемых единиц общения), много внимания уделял теории сценариев. Под сценарием он понимал «план жизни, составленный в детстве». И хотелось бы, чтобы было больше таких светлых и добрых сказок, помогающих каждому растущему и развивающемуся человеку выработать наиболее верный жизненный сценарий, а иногда и правильно подкорректировать его.

  • Лада Виольева

    Лада Виольева

    5 Апрель 2018 |

    Очень добрая сказка. Несколько раз перечитывала. Есть оригинальные и глубокие по смыслу моменты. Богословские, можно сказать. При этом написано предельно простым языком. К сердцу такое слово доходит быстро.

  • Дмитрий Логинов

    5 Апрель 2018 |

    Отличная сказка! Егор, как и Толкиен, пишет для детей от шести до шестидесяти. Нет ли еще подобных произведений?

  • Алена Селиванова

    4 Апрель 2018 |

    Спасибо, Егор! Какая светлая сказка! Сразу на душе стало теплее!

  • Civer

    23 Март 2018 |

    напишите по практическому разделу(Курсы РСТ): изучение силовой доброй могии возможно? (в обуздании зарвавшихся темных); какой-то из курсов приближает к подобному? с уважением. сивер. ВЫСШЕГО

  • Алена Селиванова

    9 Март 2018 |

    Интересно!.. О чем говорит появление этого цветка?…

  • Северина Сталь

    9 Март 2018 |

    Изумительно.. никогда о НЕМ не слышала.. а Будда улыбается.. С благодарностью Ладе!

  • Владимир Толмачев

    Владимир Толмачев

    24 Февраль 2018 |

    Коротко, с учетом сложности изображения и, в связи с этим, необходимостью замены цвета, можно ответить так: белый, ярко-белый (как молния), фиолетовый, синий, голубой, зеленый, желтый, серый, оранжевый, красный, коричневый, черный. Подробнее см. в курсе Русская Здрава.

  • Надежда

    24 Февраль 2018 |

    Владимир!
    Прочитала с большим интересом и удовольствием!
    Спасибо!
    Вспомнила свою бабу Лизу.Она тоже называла болезни – “лихоманками”. Иногда говорила -“лихоманка чёрная, лихоманка красная” и еще как то. К сожалению всего уже не помню, маленькая была.
    Владимир, интересно, а есть ли соответствие лихоманок по цветам?

  • Civer

    1 Февраль 2018 |

    здравия. удивительно и о прошлых жизнях рассказано в двухтомнике Светланы Левашовой (де Роган-Оболенская-Левашова) «Откровение». передавая неизвестный большинству опыт тайного Мира поражаешься Ее живой речи сияющей возвышенной красотой…(книги выложил здесь здесьhttps://vk.com/id198563429?w=wall198563429_1994%2Fall)ВЫСШЕГО

  • Северина Сталь

    26 Январь 2018 |

    Спасибо, Лада! Всё так.. читала в свое время много подобных свидетельств, в т.ч. и на Западе. Но науке этого недостаточно (для нее они — как сновидения). Наука ждет документальных подтверждений.. и она их получит! *)
    Спасибо за ссылку на статью о Макоши и птице СВА, я ее уже нашла..

  • Лада Виольева

    Лада Виольева

    18 Декабрь 2017 |

    Спасибо за ценную ссылочку. О Макоши есть моя статья на сайте Института: “Троица сквозь 20 тысячелетий” http://svainstitute.ru/stati/troica-skvoz-dvadcat-tysyacheletij.html
    Всемать – тема огромная. Что именно нужно про Птицу Сва?

  • Северина Сталь

    14 Декабрь 2017 |

    Спасибо за статью, Дмитрий! И именно поэтому на Фестском Диске, который дешифровал Геннадий Станиславович Гриневич, Русичи называют себя: Рысичи.
    http://www.youtube.com/watch?v=xxhYoV8raps
    А я ищу информацию о Птице Богини Макоши — СВА.. Очень нужно, дайте ссылку на нашу статью, если кто знает, плиз!

  • Civer

    9 Декабрь 2017 |

    Да, Будущие Девы-правительницы (в государстве и церкви) с крестом Древоправославия в руке(активных действий) оседлают Великую Бабочку(потом отогнав и дикую Акулу ХАОСА от СВЕТА БЕЛОГО, ОДНАКО пока ситуация катастрофическая…
    ныне прецессия оси вращения Земли достигает 5000 км.(то Север то опять Экватор(месяц лежит люлькой)) образуя кориолисовую силу приводящую в частности к многокилометровым трещинам и пробуждению супервулканов которых кроме Йеллоустоунского (сокращ. ЕЛУ) уже более 30..-Ла-Гарита, Сан-Андреас, Лонг-Велли и др. Взрыв одного только ЕЛУ влечет Апокалипсис для Земли, скрываемый от людей,-сделаем сравнение-в 1883 г. взорвался Кракатау превысивший взрыв атомной царь-бомбы в 26 раз(1600 Мт против 26 Мт) характеристики которого были 9км.на 5 км.с диаметром жерла 0.8 км.глубиной 22 км.-грубо говоря менее 1000 кубокилометров магмы-тогда как у ЕЛУ 1500 000 кубокилометров(площадь 72 км.на 55 км.и высота(глубина) столба магмы 640км), превышая Кракатау, который по всей планете с высоты 11-80 км.разбросал свой пепел, его 7 ударных волн обогнули землю, создали 36 метровые волны одна из которых обогнула Землю покрыв её осадочным слоем(не везде) и т.д. ..и Кракатау один только ЕЛУ превышает в неменее чем 1500 раз!!! причем в отличии от простых вулканов супер вулканы это бомба потому что именно взрываются из-за того что как и ЕЛУ представляют не узкое жерло их которого постепенно изливается магма а кальдеру- обширную площадь истонченной земной коры(в ЕЛУ 3825 квадратных км. высотой столба магмы 640км.!!!) т.е. последствия от взрыва ЕЛУ даже американские ученые открыто назвали Апокалиптическими однако скрыв подробности могущего произойти..наши альтернативные ученые говорят что возможно следующее(кстати из ЕЛУ в этом году началась миграция(бегство) животных..:
    – изменение орбиты Земли, и если взрыв ЕЛУ будет «ночью» то движение в сторону Солнца, днем-от Солнца;
    – в первые часы!!! вся Северная Америка будет залита раскаленной бушующей лавой, которая взлетев до 1000 км. будет падать на землян;
    – за несколько дней!!! мелкодисперсный пепел распространиться по всей планете (от него не спасают респираторы) и попадая в легкие он будет смешиваться со слизью превращаясь в цемент- земляне начнут массово умирать от удушья;
    – Солнце скроется в пылевых тучах и температура воздуха на поверхности быстро упадет до минус 600 градусов что приведет к мгновенному замораживанию мамонтов с непереваренной растительной пищей в их желудке;
    – извержение порадит такое же всегда сопутствующее невиданное землятресение(по всей планете?),
    – которое породит гигантскую 2-5 километровую волну которая достигнет Европы(и Африки) непозднее чем через 15 часов(такое возможно: явственно помню сон о прошлой жизни когда черный воды сомкнулись с черным небом и оставшиеся обломки всего обреченно боролись за «жизнь»)
    – огромные объемы испаряющейся воды вызовут ее выпадение вперемешку с пеплом с образованием осадочных пород покроющих плодородную землю слоем от 2 метров…;
    – землетрясение и др. спровоцируют цепную реакцию извержения других вулканов по всему, всему, миру даже в местах устойчывых ранее районов, особено в Азии доуничтожив останки жизни;
    – из-за землятресений взорвутся все 500 атомных электростанций большинство которых расположено на естественных разломах земной коры взрывом отравив даже воду и ветер в 1000 рентген…;
    – подземные города после смещений коры, засыпке и т. д. останутся без кислорода и заживо погребенные как в старые добрые времена превратятся спустя годы в озера нефти…
    официально в 2018 заканчивается общемировое строительство космолета (для элиты конечно), хотя они давно есть у глубинного государства с центром в Сша осваивающего Солнечную систему- т. е. спасутся даже богатеи, истинная знать конечно уйдет через порталы.
    Те же негосударственные ученые дают и единственно верную рекомендацию на их взгляд как всего этого можно было бы избежать: для стабилизации состояния планеты ей необходима добрая пси-энергия человечества которая может полноценно вырабатываться культурой соответствующей(из известных) древлеправославию…(получается сейчас нужно ускоренное распространение по Земле ДревоПравославия?!!- еще бы особенно западные политики и аврамические церкви это осознали…)- уже доказано что массовые выплески псиэнергии 1 и 2 мировых войн, депрессия в Сша, армяно-азербайджанский конфликт и др. сразу рождали землетрясения в тот год…(факты тех лет известны)..-страх и тоска людей имеют частоту 7 герц-туже что и землятресений(7 герц)-перед которыми возникает ледянящее душу чувство…ОДНАКО проблема большая в том что(опять Атланты?) мировая «элита» сообщила в СМИ что хочет поменять ось вращения Земли перенеся её с Севера в район треугольника Мекка-Вифлиемо-Иеруссалимский… в частности для чего уже давно накачивает тот регион пси-энергий в частности обязав мусульман молиться в направлении Мекки и посещать священный Кааб, иудеев с туристами молиться в направлении «стены плача», окаталиченных христиан(включая и РПЦ) молиться в направлении царства Израилева…- вероятность даже резкой гибели Земли(как Марса) постоянно растет- так Трамп в декабре заявил о переносе посольства Сша в Иерусалим и окончательного признания его за Израилем( тогда там Израилем начнется строительство предсказываемого «третьего храма»). Даже современные пророчества и видения указывают на возможность спасения Землян Практикой Древлеправославия. они указывают что переломное спасение от ХАОСА произойдет во времена древлеправославных правителей-женчин- однако с такой динамикой- дожить бы ещё до тех времен. ВЫСШЕГО

  • Civer

    8 Декабрь 2017 |

    уверен у многих сон сей,- вызывает нежность,
    и перепевы..-ещё такой,: “мистерии” ОДНОЙ…
    -от ЗАПРЕДЛЬНОГО проникнув воля мочь словно тигр и веры сила от желания змеи мудрой-
    Мир Творили из ИСКРЫ(“между” Ними..)-
    ВСЕВЫШНЕГО ИзвечнуюИгрой..-огня лаская Т ой водой
    (в перетеканье бурном всеж отличном)
    так кроткой бабочки наездница была желаемою парою ТВОРЦА(Всегда)
    (красиво…- одним словом алена)
    (хоть Девы все ЕДИНЫ- все же неповторимы-“Мистерией? ТВОРИМЫ”)
    ВЫШНЕГО Всегда
    ура :)

  • Civer

    5 Декабрь 2017 |

    триединство православное защищает мир от зверя
    оестественясь запредельным творить духом в бездне любя сейчас же начала она
    красиво