Дольний Лад. Русская Северная Традиция

дольний ладВозможно, мы с вами и не такие сильные, чтобы изменить немедленно к лучшему весь этот окружающий мир. Но каждый волен и властен, по крайней мере, превратить свой дом в место личной Силы семьи (а семья есть лик). Каждый волен сделать одежду, пищу и другие предметы обихода своими союзниками, а не противниками. Каждый, кто пожелает, способен превратить обыденные вроде бы вещи в мощнейшие обереги себя и близких. И каждый может, следуя точно тысячелетиями выверенным заветам предков, родить, воспитать умных, здоровых и деятельных детей; а какие будут дети у нас – таким ведь и станет время. Вот этому всему и способствует ведение наиболее жизненной, практической части Русской Северной Традиции, древнейшего духовного учения на земле – Дольний Лад.

 ЛАД есть то, что ДАЛ Бог; а неполадки проистекают от человеческого недоразумения.

 Доля – удача, среча, добрая судьба, счастье (в противоположность Недоле – неудаче, разлуке, недоброй судьбе, несчастью).

Дол – поле, простор, приволье, бескрайняя ширь, свобода.

Глаза и холодная вода

Написано Александр в 20 Апрель 2012. Добавлено в о зрении

Глаза не продрав, за дело не берись

Глаза не продрав – за дело не берись… учит русская поговорка. В ней за простыми словами скрыта народная  мудрость, проверенная тысячелетиями. Поутру прежде, чем браться за дела, набери в тазик чистой холодной воды (если есть, родниковой, но можно и из водопровода, только надо дать ей протечь, сливая застоявшуюся за ночь в трубах тепловатую воду), погрузи в воду лицо и открой глаза. Возникает ощущение дёра; это и называли «глаза продрать». Таким образом стимулируется кровообращение в глазах (там много мелких сосудов), и укрепляется зрение.

Попробовал на себе, понравилось, ввёл в привычку, и вскоре заметил, что зрение улучшилось, очки стали не нужны (пользовался для чтения +1,5). Улучшение зрения подтвердил и окулист, слегка удивившись, когда я ему рассказал о старом русском способе, который мне помог.

Сам начинаю каждое утро с такого погружения – и вам советую. Почему? Во-первых, замечательно пробуждает: после этого точно спать не захочется, и глаза слипаться не будут. Во-вторых, глаза не просто «открываю в воду» но двигаю ими под водой, как будто смотрю в разные стороны; при этом омывается водой, очищается, и пробуждается гораздо большая поверхность глазного яблока, и по ощущениям, хорошо работают мышцы глаз. Повторяю такие погружения с упражнениями, пока не почувствую, что хорошо поработал (как и при любой зарядке). Обычно, хватает 2 – 3 погружений, времени они занимают совсем не много, а улучшение – на весь день.

Если забыл «продрать глаза», это сразу чувствуется по общей вялости, мутности восприятия, то есть как будто возвращаюсь к прежнему, тусклому существованию.

Упражнения для движения глаз, которые я делаю под водой, хорошо известны у йогов (Восточная традиция наследовала нашей Русской Северной). Йоги делают их без воды, сидя и расслабляясь перед медитацией или как часть утренней разминки. Как всегда по йоге, каждое движение нужно делать хотя бы дважды, а лучше 4 – 6 раз.

Самые простые движения – это вверх-вниз, вправо-влево, и по диагоналям (рисунок 1).

Глаза не продрав, за дело не берись

Рисунок 1

 

Очень полезно так же двигать глазами как по часовой стрелке, останавливаясь на 1-2 секунды на «каждом часе» (рисунок 2), и повторить против часовой стрелки (рисунок 3).  Таких «обходов» туда-обратно нужно делать хотя бы два – и сразу почувствуете, что мышцы глаз действительно работают.

Глаза не продрав, за дело не берись

Рисунок 2

Глаза не продрав, за дело не берись

Рисунок 3

Мне более всего нравится двигать глазами «как по строчкам» (рисунок 4), потому что именно это приходится делать в течение дня, и «рисовать восьмерки и бесконечности» (рисунки 5 – 8), потому что эти движения самые разнообразные (как и на автомобиле «восьмерки выписывать» посложнее, чем ездить по кругу).

Глаза не продрав, за дело не берись

Рисунок 4

Глаза не продрав, за дело не берись

Рисунок 5

Глаза не продрав, за дело не берись

Рисунок 6

Глаза не продрав, за дело не берись

Рисунок 7

Глаза не продрав, за дело не берись

Рисунок 8

 Единственный недостаток этих упражнений – вместе с глазами приходится погружать и нос, а вода-то холодная! Если почувствуете, что нос «закладывает» как при насморке, добавьте к утренним упражнениям промывание носа и горла. Этот старинный ведический способ поддержания здоровья немного мной модернизирован под современные условия.

В чайную чашку насыпаю 1/8 чайной ложки поваренной соли и 1/4 ложки питьевой соды, заливаю теплой водой и размешиваю. Соль уравновешивает осмотическое давление слизистых оболочек, а сода растворяет всё, что следует вымыть из носовых проходов. (Обратите внимание на небольшие количества соли и соды. От любителей самолечения можно услышать, что они берут по чайной, а то и по столовой ложке того и другого, и потом стойко переносят ненужные самомучения). Беру пипетку объёмом 5 мл и поочередно вливаю раствор в каждую ноздрю. Вода проникает в проходы, соединяющие нос и горло, и выливаться может из той же или из другой ноздри, или из горла. Естественно, для промывания носа нужно запрокидывать голову, а после каждого промывания при необходимости – умываться. Таким же раствором полощу рот и горло. Одной чашки раствора хватает на всё удовольствие. После промывания следует прокипятить пипетку.

В чём польза? Прежде всего, если нос замерз после погружения лица в холодную воду, теперь вы его согрели. Подобные переходы от холода к теплу полезны для закаливания, чтобы насморка вообще не было (дышать надо через нос всегда). Более того, промывания помогают избавиться от насморка (гораздо лучше, чем любые лекарства), их тоже полезно ввести в привычку и делать хотя бы два-три раза в неделю, а в холодное время года – каждое утро. Думаю, что помогут они и тем, кто страдает аллергией, поскольку смоют из проходов  прилипшие там аллергены.

Отличие того, что я описал от древнего обычая в том, что вливать в ноздри холодную воду надо из специального чайника с узким носиком, таким, чтобы помещался в ноздрю. (В некоторых магазинах такие чайники продаются за тройную цену). Мой опыт с чайником оказался неудачным: чтобы вода проникала в нос (особенно, при насморке) приходится втягивать её (как бы вдыхать), при этом легко затянуть воду в пазухи, где ей вовсе не место, а потом убирать воду из пазух очень нелегко. Напротив, пипетка сама вталкивает воду в нос, и если не переусердствовать, вода будет промывать именно те проходы, которые нужны для дыхания. Если нос заложен, вода сразу не сможет войти глубоко и добраться до горла. Но минуты-двух хватит для того чтобы нос всё-таки промыть. Попробуйте – и в тот же день почувствуете разницу между новым и обычным состояниями. Когда дышится хорошо – и жить приятнее, и мысли проясняются.

Новое – это хорошо забытое старое, а самое новое – это вовремя вспомненное старое. Желаю всем успехов в этих простых и полезных упражнениях для улучшения здоровья. Но, разумеется, если есть сомнения, посоветуйтесь с врачом.

__________________________________________

© Александр Тупикин, 2012

Все права защищены. При копировании и републикации статьи активная ссылка на первоисточник обязательна.

Понравилась статья? Расскажи друзьям

Метки:

Trackback вашего сайта.

Комментарии (3)

  • [...] Русская энергичная поговорка «глаз не продравши – за дело не берись», имеет, пожалуй, не только лишь прямой физиологический смысл, описанный, например, вот здесь.[...]

  • [...] Наши предки придерживались полезного обычая, который отражен в энергичной русской поговорке: глаза не продрав, за дело не берись.  Подробнее читайте в статье Александра Тупикина «Глаза и холодная вода». [...]

    • Ия Евланова
      26 Ноябрь 2015 at 21:36 |

      С большим удовольствием прочитала.благодарю за столь полезные знания,тем более,пришедшие от наших предков.Буду делать, верю в результат, поделюсь с ближним окружением. Хочу дальше читать подобное. Спаси Вас Бог!

Оставить комментарий

ЗАПОЛНИТЕ КАПЧУ. ПОДТВЕРДИТЕ, ЧТО ВЫ НЕ РОБОТ!!!

*

Slideshow

Последние комментарии

  • Дмитрий Логинов

    Дмитрий Логинов

    22 Апрель 2017 |

    Спасибо, друзья! Эта статья войдет главой в новую мою книгу Речений Арконова, которую сейчас пишу – о неразрывности богословия древлего православного (Правь славили) и современного христианского.

  • Лада Виольева

    Лада Виольева

    22 Апрель 2017 |

    Совершенно верно. К правилам путь не сводится. Правила – только вехи на пути, помогающие идти, не более. Главное – уловить непосредственное чувствование сути происходящего. и не терять этой путеводной звезды из виду.

  • Лада Виольева

    Лада Виольева

    22 Апрель 2017 |

    Да, это ключ к здравию. Правда, труд необязательно только физический, но и он конечно тоже. Просто любая добрая созидательная деятельность и простота в быту. А также культура и сдержанность в питании и вообще в удовольствиях.

  • Лада Виольева

    Лада Виольева

    22 Апрель 2017 |

    Если убрать “сильно не согласен”, получится хорошее и конкретное ДОПОЛНЕНИЕ к статье. Принцип гармонии (всего в меру), воспитание личной культуры питания, о которой Вы пишете, прекрасно согласуется с тем, что мы уже освещали в статьях о целебной силе традиционной трапезы.

  • Лада Виольева

    Лада Виольева

    22 Апрель 2017 |

    Спасибо, Северина. Нам с тобой о кошках можно говорить бесконечно долго. Вот бы книгу такую собрать… с описанием их нежной дружбы и необыкновенных способностей. Давно места такая есть.

  • Лада Виольева

    Лада Виольева

    22 Апрель 2017 |

    Спасибо, Егор. У кошек действительно существует своя цивилизация. Основанная на строгой иерархии внутри прайда. Причем коллективизм у них не подавляет самостоятельность, как например у стадных животных. И наоборот, гуляние кошки самой по себе не вырождается в обособленный индивидуализм. Человеческой цивилизации есть чему поучиться у кошек. Этот зверь практикует царственность во всех смыслах этого слова. Неслучайно древние русы (рысичи) выбрали себе тотемом небесную кошку – рысь. (Небесная – потому что живет на деревьях и редко спускается на землю).

  • Северина Сталь

    18 Апрель 2017 |

    Ах, какой колорит, какой дух ведический в твоем рассказе, Димитрий, катарсический даже! С Владимиром дословно согласна! А словечко одно может даже подтвердить мою догадку о ночлеге.. Я ведь, по наивности думала: коли Волхв северный, значит и живет на Севере.. А чего ему, спрашивается, среди оленей и ягеля делать?! Выудила аж четыре афоризма Тихонова:

    Рыбка своею косточкой не подавится;
    К воде подогнать лошадь можно, но пить ее не заставишь;
    Материться – чёрту молиться;
    Бес хитер, да не мудр.

    Спасибо тебе и Тихону, конечно!

  • Северина Сталь

    18 Апрель 2017 |

    Очень понравился рассказ! А еще вот этот твой, Лада:
    http://dolniy-lad.ru/veshhie-zveri/kot-zashhitnik-stalingrada.html

  • Егор Александров

    18 Апрель 2017 |

    Каждый в своей душе свой Огневой Дом строит, осознанно или не осознанно, но строит. Для Него. ТриЕдиного. Кто может Огневой Дом построить явно, в материале? Тот, у кого обитель в душе ТриЕдиный устроил. Для кого тот строил? Для тех, кто сам в душе обитель строит. Для Него. ТриЕдиного. И способ строительства известен -Покой.

  • Егор Александров

    18 Апрель 2017 |

    Замечательная история. Цивилизация кошек. Наверное согласен, что это цивилизация. И культура у них есть. Культура кошачей цивилизации – умение преданно дружить, на дружбу дружбой отвечать. В тяжёлые периоды “махрового” индивидуализма (либерализма) человеческого они пример являют дружбы преданной, чтобы мы не забывали о ней, о дружбе, от неё до любви….. и шагать не надо.. Если человек дружить умеет, он с кашачим царством всегда общий язык найдёт.

  • Владимир Толмачев

    17 Апрель 2017 |

    Большое спасибо, дорогой Дмитрий, за доходчивую даже для обыденного сознания русских людей статью, в которой имеется целая система отсылок и ключей, помогающих уяснить многие вопросы ведизма северного. Думается, было бы полезно с ней ознакомиться представителям неоязычества, чтобы понять узость и поверхностность своих учений. И даже многим православным верующим для понимания сути Православия Нераздельного. Да и для современной молодежи чрезвычайно актуальна эта статья для восстановления забытых где-то в душе основ.

  • сивер

    17 Апрель 2017 |

    правильно. однако маловато правил- лишь жизнь по традиции(иного нет) позволяет жить сто пятьдесят и более лет. НАИВЫСШЕГО

  • Алена Селиванова

    16 Апрель 2017 |

    Мои прабабушки прожили одна 94 года, другая – 96 лет. Вынесли на себе весь двадцатый век с его войнами и революциями… В чем секрет их долголетия? С одной стороны, никакого секрета нет. Физический труд,умеренность в пище и отсутствие вредных привычек. А с другой… Внутренний свет, радость и доброта…

  • Сергей

    14 Апрель 2017 |

    Сильно не согласен со многими выводами в статье. И по поводу усвоения белка и по поводу старения. Акцент надо делать на восстановлении микроциркуляции крови в каждой части тела и питания по принципу: есть что хочется, когда хочется и сколько хочется. А тренировать нужно умение отличать хотелку центра удовольствий от действительных потребностей тела. Перевод питания на клетчатку, например, приводит к обезвоживанию и изменению состава лизоцина, первого сторожа от вирусов и бактерий в организме ( вместо 24 аминокислот в него без мяса входит 18) т.е на 30% сопротивляемость организма падает. То же происходит и с иммунитетом.

  • Лада Виольева

    Лада Виольева

    13 Апрель 2017 |

    Спасибо, дорогая Северина.
    Читаешь стихотворение, будто слышишь музыку колыбельную. чудо и диво.

  • Владимир Толмачев

    13 Апрель 2017 |

    Надо сказать, уважаемая Лада, что даже современные компании, до конца не понимая причин быстрого засыпания детей в движущемся автомобиле, пытаются косвенно и в своеобразном исполнении использовать в своих новшествах опыт древности. Так, сайт TEHNOT.COM недавно сообщил, что компания Ford показала инновационную колыбель для малышей, имитирующую ощущения при поездке на автомобиле (см.: http://tehnot.com/ford-sozdal-unikalnuyu-kolybel-dlya-detej/).

  • Северина Сталь

    9 Апрель 2017 |

  • Алена Селиванова

    8 Апрель 2017 |

    Спасибо,Лада!

  • Лада Виольева

    Лада Виольева

    8 Апрель 2017 |

    Случай чудесный! Спасибо, Алена. А река Эридан – это река Эри (дан, дон – означает “река” вроде бы по-греч. или по скифски). Эри – это Ара, один из великих четырех потоков гиперборейских: Ара, Двина, Сура, Ра.

  • Лада Виольева

    Лада Виольева

    20 Март 2017 |

    Спасибо, дорогая Северина! Люди действительно возвращаются к ясочке-колыбели. (уж и производство наладили). А с колыбелью и к песням колыбельным. У кроватки не особенно попоешь, нет ритма. Хотя мамы все равно пытаются… Прекрасное четверостишие. А можешь прислать ссылочку на твое стихотворение полностью?